¿Qué comemos?

Básicamente habría que establecer hábitos alimentarios que contengan una dieta balanceada e incluya los cuatro principales grupos de alimentos :

1) Carne,pescado,pollos y granos.
2)Leches y derivados.
3)Pan y cereales.
4)Frutas y vegetales.
Y una disminución del consumo de azúcares entre comidas.

Las golosinas y gaseosas contienen grandes niveles de azúcares que favorecen la instalación de la caries dental,pero tambien existen alimentos que no la inducen,como el queso,zanahorias,pepinos,gomas de mascar sin azúcar. Hay que evitar cualquier tipo de alimentos luego del cepillado nocturno.